Ayurveda é um sistema milenar, holístico, de saúde indiano, que procura integrar as várias camadas que formam o ser humano. Nessa integração, os aspectos físicos, energéticos, emocionais e mentais devem interagir de forma equilibrada para que o indivíduo encontre alívio para seus males e possa desfrutar de um corpo saudável capaz de levá-lo a experiências mais profundas e duradouras diante da vida. É, portanto, um sistema de saúde em que esta não é um fim em si mesmo, mas um meio para a busca do sagrado. O acompanhamento ayurvédico é bem vindo e muitas vezes necessário para o paciente que deseja, além de reorganizar as forças internas do metabolismo através da harmonização de suas 3 bioenergias – Kapha (densidade), Vata (movimento) e Pitta (calor), também conquistar a sabedoria necessária para compreender o processo energético que o levou ao estado de desequilíbrio. O ayurveda auxilia na busca pelo auto-conhecimento como um bom conselheiro sobre a rotina diária, ritmo do sono, consumo proveitoso de alimentos, conhecimento de ervas e terapias propriamente ditas,  sua máxima:  “Nada é bom  para todos, o tempo todo”, descreve sucintamente sua maneira característica de tratar a cada indivíduo como único. 

Conteúdo do Curso:

·         Contexto Filosófico do Ayurveda

·         Tipos bioenergéticos (doshas) – Vata/Pitta/Kapha.

·         Anamnese.

·         A massagem no contexto do Ayurveda, manobras e alongamentos.

·         Massagem feita por duas e quatro mãos.

·         Marmas (pontos de concentração harmônica ou desarmônica dos doshas).

Importância dos óleos vegetais e sua relação com o tratamento. 

Facilitadora:

Leslie Drago, começou a praticar yoga há 15 anos e, ao ser cativada pelos benefícios imediatos dessa prática, adotou o hatha-yoga como caminho de auto-conhecimento. Desde então, presencia em si mesma a profunda potência transformadora dessa tradição. Como decorrência natural, procurou estudar ayurveda, tornando-se primeiramente terapeuta de si mesma, sentindo sobre a própria saúde o modo como essa medicina atua tanto em níveis sutis como nos mais densos, nas esferas física e mental. Como terapeuta, utiliza a massagem como meio para equilibrar o sistema físico e energético de seus pacientes, incluindo um aconselhamento sobre alimentação, rotina diária e meditação. Ampliou seus conhecimentos estudando com vários profissionais sobre as técnicas orientais para se alcançar auto realização,chegando, inclusive, a viajar para a própria mãe Índia, berço de todo conhecimento ayurvédico.

A partir de Outubro o Gamaya oferece aulas de Zumba às quartas (17:00 e 18:15 hrs.) e aos sábados das 11:00 até 12:00 hrs.

Venha malhar o corpo todo sem perceber a hora passar. Dançar os mais diversos ritmos, acompanhando as coreografias com facilidade, perder centenas de calorias (são, em média, 600 a cada hora); ganhar fôlego, disposição, saúde. Enfim, sorrir, sorrir, sorrir... é assim a vida de quem prática Zumba Fitness, uma ginástica em  forma de festa, ou seria o contrário?

O segredo da Zumba é simplificar e divertir. Entrar em forma é consequência.

A partir de Outubro o Gamaya oferece aulas de Ritmos Latinos aos sábados das 12:00 até 13:30 horas.
Aproveite a primavera para aquecer e acordar o corpo para o verão, venha dançar com a gente!

Saiba um pouco mais:

Os Ritmos Latinos tem personalidade "quente"; fazem aflorar a sensualidade, alegria e paixão pela vida. É quase impossível ficar parado e não se deixar levar pelas músicas.
Alguns ritmos que serão ensinados:

- Salsa ( Los Angeles e Cubana)

- Merengue

- Chá-chá-chá

- Bachata

- Zouk

Acro & Yoga

Como explícito no nome, esta prática combina asanas com movimentos acrobáticos e terapêuticos. A prática compreende vôos terapêuticos, onde o voador é passivo e manipulado de forma relaxante, recebendo trações de coluna, flexão, extensão e torções, movimentos estes que revitalizam a coluna vertebral. Nos vôos acrobáticos o voador exerce um papel ativo. Base e voador trabalham para fazer do corpo do outro uma extensão de si mesmos. Aqui, tanto base como voador trabalham confiança, cuidado, ritmo, coordenação motora, superação de desafios, tônus e consciência corporal.

Sobre os facilitadores:

Ana e Vinicius estudaram Hatha Yoga Clássico com Pedro Kupfer, atualmente estudam Advaita Vedanta com Glória Arieira no espaço Yogaterapia em Campínas, e praticam AcroYoga juntos desde 2010, integram o núcleo Viver de Dança que incluem práticas de Felden Krais (Consciência pelo Movimento) com José Maria Carvalho, atualmente pesquisam AcroYoga com professores certificados neste método, acróbatas eThai Massagistas.

RETIRO DE PÁSCOA

"De tempos em tempos o corpo pede uma pausa.
As dores, angustias e depressões nada mais são do que uma vida que foi esquecida por si mesma.
Nestes dias limparemos a mente dos excessos, reaprenderemos a respirar, lembraremos quem somos. Afinal, para que correr tanto?
Num lugar onde a natureza exuberante nos chama e nos aconchega, renascer é possível."

Atividades:

• Práticas de meditação, respiração e consciência corporal, direcionadas individualmente.
• Vivências em meio à natureza, como banhos de cachoeira, sauna aquecida por forno a lenha e argiloterapia.
• Alimentação natural.

Investimento: R$480,00 em até 2 vezes no cheque; para alunos do Gamaya R$400,00 em até 3 vezes, com todas as terapias, refeicões, acomodação e ensinamentos.

Inscrições: contato@gamaya.com.br ou  pelo fone: 11-3271-8410 - 98205-4974.

RETIRO GAMAYA NAS NUVENS

Mais uma vez o Gamaya muda-se para o Sítio Nas Nuvens, em meio a mata atlântica. Neste retiro daremos boas vindas à primavera e à força de renovação que com ela se apresenta. Serão 3 dias de atividades de purificação e cuidados, uma pausa necessária na correria do dia-a-dia. Dias de olhar para dentro, de ouvir o corpo e a natureza.




PROGRAMAÇÃO:


Saída de São Paulo: quinta, dia 11 de Outubro, às 23:30.

Chegada e descanso previstos para 3h00 da sexta feira 12 de Outubro.

10h00 - Café da manhã.

11h00 – Ritual de chegada – Prática de alongamentos ao ar livre para equilíbrio da energia do corpo.

Passeio pelas instalações do sítio – Bencão da água em uma das nascentes.

13h00 - Almoço e descanso.

15h00 –Kundalini Meditation – meditação ativa para rejuvenescimento e fluidez energética.

16h00 – Cachoeira - Os elementos (terra, água, ar e fogo) e sua relação com a saúde.

18h00 – Jantar.

19h30 - Dança circular no labirinto – Noite das Luzes;

O labirinto de pedras é um amplificador de energias, utilizado desde os tempos da Grécia antiga por várias culturas. Faremos um exercício de interiorização e de expansão, em meio a natureza, em contato com os 4 elementos e a energia da noite.

Sábado – 13 de Outubro de 2012.

8h00 - Meditação dinâmica e aula de yoga.

10h00 – Café da manhã.

11h00 - Sauna e cuidados naturais com a pele: aplicação de argila, exfoliação e hidratação.

13h00 - Almoço e descanso.

15h00 – Massagem – a importância do toque.

18h00 – Jantar.

19h30 – Noite de mantras – O poder do som para despertar a alegria.

Domingo – 14 de Outubro de 2012.

8h00 Meditação orientada para criar novos padrões de pensamentos e sentimentos.

10h00 Bruch de despedida.

12h00 Retorno à São Paulo.

*Programa sujeito à alterações *Programação opcional aos participantes do retiro

Investimento: R$480,00 em até 4 vezes no cheque; para alunos do Gamaya R$400,00 em até 4 vezes, com todas as terapias, refeicões, acomodação e ensinamentos.

Contato: 3271-8410 ou contato@gamaya.com.br.