Hoje me peguei a pensar de forma um pouco mais "consciente" sobre a realidade deste clima tão inconstante no qual estamos vivendo, confesso que preocupei-me. Não necessariamente com o clima ou com a natureza, pois o céu sempre tem uma boa razão para tudo, mas sim com os indivíduos. Ocorreu-me que, sem dúvidas, o clima, que é fator tão importante para nosso bem estar, está desta forma para conduzir-nos a um caos interno e consequentemente à uma busca mais intensa pelo equilibrio. Sim, porque nada mais eficaz para a busca do autoconhecimento do que a sensação de que chegamos a um ponto máximo de tensão. Alguém por ai se identifica com isto? Ou seria impressão da minha parte que a energia cósmica está muito intensa e pesada ? Bem, caso a resposta seja positiva, o que fazer ? Hatha yoga é algo maravilhoso, quase uma mágica... mas não é algo que pontualmente tenhamos e possamos fazer todos os dias. Então pensei em algo que pudesse nos equilibrar mediante este clima interno e externo e que fosse algo que obrigatoriamente fizessemos todos os dias : alimentar-se. Convido-os então, a um encontro na cozinha de minha casa para aprendermos ayurveda. Ayurveda, para quem não conhece é um sistema de saúde indiano em que a alimentação é de grande importância, pois através desta filosofia os alimentos nos geram emoções através dos sabores. O nível de consciência é desperto e assim a saúde se restabelece em nível fisico, energético, mental e emocional, gerando emagrecimento ou nutrição, dependendo do que se faz necessário. Conheceremos um pouco mais sobre os doshas (biotipos), aprenderemos a cozinhar pelo olhar desta visão e depois, com grande alegria degustaremos do que foi preparado.
O encontro será neste domingo às 18:00 horas, finalizando por volta das 20:30.
Valor já incluso o jantar: 30,00.
Quem puder ir avise com urgência porque as vagas são limitadíssimas !!!rsss....
Um beijo grande a todos, é uma benção poder contar com a atenção de vocês.
ps. Ah, onde eu moro ? Estas vatas !!(quem for aprenderá o que é isto) - Rua José Getúlio 546 apto.11 - fica a 4 quadras da escola ( isso já é bem kapha)...
quarta-feira, 23 de novembro de 2011
quinta-feira, 3 de novembro de 2011
RETIRO DE YOGA E AYURVEDA - GAMAYA NAS NUVES.
RETIRO DE YOGA E AYURVEDA
Organizado pelo Instituto Gamaya - Yoga e Terapias -
conduzido por Leslie Drago e Keli Parayana Dasa.
... "Cuidar-se com o Ayurveda e transformar-se no Yoga."...
de 12 a 15 de novembro de 2011
Muitas vezes, ao frequentarmos as aulas semanais de yoga ou ao passarmos pelas terapias do ayurveda, desejamos que o bem estar proporcionado por essas atividades tenha maior duração. O retiro tem exatamente essa finalidade, produzir um ambiente favorável para que possamos experimentar os resultados de forma mais intensa e duradoura.É também o momento para o aprendizado, de práticas e cuidados que poderão ser trazidos ao cotidiano, com o intuito de ampliar a qualidade de vida, a autoconsciência e a saúde.O retiro será conduzido numa atmosfera leve e agradável, no sítio Nas nuvens, localizado na Cananéia, a cerca de 260 quilômetros de São Paulo.Durante o retiro, teremos práticas de hatha-yoga, ensinamento de atividades de purificação corporal, práticas meditativas, banhos de cachoeira, aulas de culinária vegetariana, dicas de cuidados ayurvédicos, passeios pelo labirinto, filmes e outros ensinamentos das tradições do yoga e do ayurveda.
Veja fotos do local: www.wix.com/zenmoraes/nas-nuvens"
Inscrições:contato@gamaya.com.br 11-3271-8410
Retiro Yoga e Ayurveda - Programação
Sábado - 12 de novembro de 2011
11h00 - Chegada.
Prática com alongamento - Ritual de Chegada.
Passeio pelas instalações do sítio.
13h00 - Almoço e descanso.
16h00 - Práticas de meditação no labirinto de pedras.
17h00 - Lanche
17h30 - Aula de Hatha Yoga
19h00 - Jantar
20h30 - Filme – Roda de conversa
Domingo - 13 de novembro de 2011
7h30 - Surya namaskar, jala neti, pranayamas, meditação.
9h00 - Café da manhã.
10h00 - Prática do silêncio (estar consigo mesmo).
10h30 – Cachoeira, sauna, banho de lama – Cuidados do Ayurveda
13h00 - Almoço e descanso.
16h00 - Lanche
16h30 - Prática de Yoga - Asanas em duplas. – “Interdependência e a Expressividade do que e sentimos”
18h00 - Aula de culinária vegetariana e ayurvédica: Temperos o sabor da Vida!
19h40 - Jantar
21h00 - Fogueira com mantras.
Segunda-feira - 14 de novembro de 2011
7h30 - Meditação e Aula de Hatha Yoga sob a visão do Ayurveda.
9h00 - Café da manhã.
10h00 - Cultivar o silêncio.
11h00 - Aula de culinária vegetariana e Ayurvédica, com os seguintes pratos:
arroz branco com mostarda em grão, pakora, sabji de folhas, Alu Gouranga, Dal de ervilhas, chutney de maçã, Raita de pepinos. Lassi c/ água de rosas, Gulabjamuns.
13h00 - Almoço e descanso.
16h00 – Lago, auto abhyanga (massagem com óleo) e pranayamas (respiração do yoga).
18h30 - Cerimônia do Fogo –Agni hotra
19h40 – Jantar.
21h00 – Noite da Luzes
Terça-feira - 15 de novembro de 2011
7h30 – Hatha yoga, meditação e pranayama.
8h30 - Café da manhã.
10h00 - A importância do Pranayama - Encerramento
12h00 – Almoço
Tarde livre ou retorno a São Paulo.
*Programa sujeito à alterações
*Programação opcional aos participantes do retiro.
Organizado pelo Instituto Gamaya - Yoga e Terapias -
conduzido por Leslie Drago e Keli Parayana Dasa.
... "Cuidar-se com o Ayurveda e transformar-se no Yoga."...
de 12 a 15 de novembro de 2011
Muitas vezes, ao frequentarmos as aulas semanais de yoga ou ao passarmos pelas terapias do ayurveda, desejamos que o bem estar proporcionado por essas atividades tenha maior duração. O retiro tem exatamente essa finalidade, produzir um ambiente favorável para que possamos experimentar os resultados de forma mais intensa e duradoura.É também o momento para o aprendizado, de práticas e cuidados que poderão ser trazidos ao cotidiano, com o intuito de ampliar a qualidade de vida, a autoconsciência e a saúde.O retiro será conduzido numa atmosfera leve e agradável, no sítio Nas nuvens, localizado na Cananéia, a cerca de 260 quilômetros de São Paulo.Durante o retiro, teremos práticas de hatha-yoga, ensinamento de atividades de purificação corporal, práticas meditativas, banhos de cachoeira, aulas de culinária vegetariana, dicas de cuidados ayurvédicos, passeios pelo labirinto, filmes e outros ensinamentos das tradições do yoga e do ayurveda.
Veja fotos do local: www.wix.com/zenmoraes/nas-nuvens"
Inscrições:contato@gamaya.com.br 11-3271-8410
Retiro Yoga e Ayurveda - Programação
Sábado - 12 de novembro de 2011
11h00 - Chegada.
Prática com alongamento - Ritual de Chegada.
Passeio pelas instalações do sítio.
13h00 - Almoço e descanso.
16h00 - Práticas de meditação no labirinto de pedras.
17h00 - Lanche
17h30 - Aula de Hatha Yoga
19h00 - Jantar
20h30 - Filme – Roda de conversa
Domingo - 13 de novembro de 2011
7h30 - Surya namaskar, jala neti, pranayamas, meditação.
9h00 - Café da manhã.
10h00 - Prática do silêncio (estar consigo mesmo).
10h30 – Cachoeira, sauna, banho de lama – Cuidados do Ayurveda
13h00 - Almoço e descanso.
16h00 - Lanche
16h30 - Prática de Yoga - Asanas em duplas. – “Interdependência e a Expressividade do que e sentimos”
18h00 - Aula de culinária vegetariana e ayurvédica: Temperos o sabor da Vida!
19h40 - Jantar
21h00 - Fogueira com mantras.
Segunda-feira - 14 de novembro de 2011
7h30 - Meditação e Aula de Hatha Yoga sob a visão do Ayurveda.
9h00 - Café da manhã.
10h00 - Cultivar o silêncio.
11h00 - Aula de culinária vegetariana e Ayurvédica, com os seguintes pratos:
arroz branco com mostarda em grão, pakora, sabji de folhas, Alu Gouranga, Dal de ervilhas, chutney de maçã, Raita de pepinos. Lassi c/ água de rosas, Gulabjamuns.
13h00 - Almoço e descanso.
16h00 – Lago, auto abhyanga (massagem com óleo) e pranayamas (respiração do yoga).
18h30 - Cerimônia do Fogo –Agni hotra
19h40 – Jantar.
21h00 – Noite da Luzes
Terça-feira - 15 de novembro de 2011
7h30 – Hatha yoga, meditação e pranayama.
8h30 - Café da manhã.
10h00 - A importância do Pranayama - Encerramento
12h00 – Almoço
Tarde livre ou retorno a São Paulo.
*Programa sujeito à alterações
*Programação opcional aos participantes do retiro.
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